Der zweite Tag unseres Selbstverteidigungs- & Fitnesskurses für junge Frauen hinterlässt sicher Muskelkater am Wochenende – auf Wunsch heute mit Fokus auf allgemeine Fitness und Ausdauer. Am 27.03.20 geht es in die nächste Runde. Wir freuen uns bereits auf den nächsten Kurs mit Euch !
Der erste Tag des Selbstbehauptungskurses für junge, geflüchtete Frauen ist erfolgreich durchgeführt. Neben Einheiten zu Fitness, Selbstverteidigung und Entspannung ging es heute vor allem um die gemeinsame Gestaltung der weiteren Kurstage. Nun freue ich mich auf die Umsetzung zahlreiche Ideen und Anregungen. Nächsten Freitag geht’s mit voller Energie & Motivation weiter. Nun allen ein erholsames Wochenende!
